Wakacje rozpoczęły się na dobre. Długie i ciepłe dni zachęcają do spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu, również po pracy, jeśli nie mamy urlopu. Jakie korzyści płyną z zabawy pod chmurką? Jak możemy razem z dziećmi spędzić czas poza domem?
Oto kilka pomysłów.
Korzyści z zabawy na świeżym powietrzu
Jak wiadomo, zabawa na świeżym powietrzu ma wpływ nie tylko na samopoczucie naszego dziecka, ale także jego zdrowy rozwój. Przebywanie z dziećmi na dworze pomaga w budowaniu ich odporności, a wychodząc w nasłoneczniony dzień na zewnątrz budynków łapiemy dodatkowo cudowną witaminę szczęścia – witaminę D. A ona nie tylko ma wpływ na nasz pozytywny nastrój, ale także odpowiada za prawidłowy rozwój kości i zębów.
Codzienność naszych dzieci to często ekrany telewizora, tabletu, komputera, czy telefonu, zatem takie wyjście na zewnątrz jest czasem regeneracji ich oczu i nie tylko. Jest to także odpoczynek dla umysłu – otoczenie natury uspokaja i sprzyja skupieniu, co jest bardzo ważne w dzisiejszym często przebodźcowanym świecie.
Wychodzenie na dwór to również bardzo dobry sposób na pobudzenie kreatywności w naszych dzieciach.
Nie mając gotowych rozwiązań w postaci zabawek, ekranów, same zaczynają wymyślać zabawy, wykorzystując do tego wszystko, co napotkają na swojej drodze - patyczki, kamyki czy inne znaleziska.
Dodatkowo takie wyjście na dwór jest świetną okazją do spotkania się z innymi i nawiązania nowych znajomości. Korzyści płynących z zabawy na otwartym terenie jest bardzo dużo. Zdecydowanie warto spędzać czas z dziećmi na świeżym powietrzu.
Każdy znajdzie coś dla siebie
Najprostszym sposobem spędzania wolnego czasu na dworze jest wybranie się na rodzinny spacer, czy to do pobliskiego parku, lasu czy do kawiarni na lody. Wszystko zależy od nas i oczywiście od pogody. Jeśli wszyscy członkowie rodziny mają rowery, to świetnym pomysłem będzie wspólna wycieczka rowerowa. Nasze pociechy na pewną ucieszą się również z propozycji wyjścia do skateparku, gdzie będą mogły poszaleć na hulajnogach, łyżworolkach czy deskorolkach.
A może piknik?
Przy okazji możemy nasze wyjście urozmaicić o piknik. Nic prostszego! – pakujemy w plecak kocyk, napoje, ulubione smakołyki i mamy gwarantowane udane biesiadowanie. Natomiast jeśli nasze maluchy są bardzo żywiołowe i szybko się nudzą, mamy kilka propozycji zabaw, które z pewnością urozmaicą każde wyjście:
- berek
- podchody
- zabawa w chowanego
- malowanie kredą
- puszczanie latawca
- gra w piłkę
- gry karciane
- puszczanie baniek mydlanych
- skakanie „w gumę”, na skakance
Bez względu na porę roku powinniśmy pamiętać, by przebywać z dziećmi na świeżym powietrzu. Jest to bardzo ważne dla ich prawidłowego rozwoju. Każda forma aktywności pod gołym niebem jest lepsza, niż siedzenie w domu.
Dlatego korzystajmy z pogody, dotleniajmy nasze pociechy i siebie, łapmy witaminę szczęścia, tego nigdy nie za wiele.
